12月28日，微信更新了微信版本6.6.1.在銷售各種小型程序遊戲時，無論是在軌道巴士上還是午餐休息時間，“跳躍式”小遊戲都是一個即時流行的朋友，很多人都會玩小遊。然而，長時間打手機會導致眼睛疲勞，影響眼睛健康，從而引起各種眼部疾病。我病了。那么，如何擺脫它呢？我和小編輯一起工作。
新鏡片設有用作矯正近視及散光的「中心光學區」，並於圍繞中心光學區伸延至鏡片周邊加入小區域離焦度數，令眼內形成「近視離焦」，令小童的眼軸生長會趨向變短，有效抑制配戴者近視 加深。◆長時間玩手機要小心
1、幹眼症
玩遊戲時，屏幕上不斷閃爍的光和影會不斷刺激眼睛。當眼睛持續捕捉這些光和影時，它們會讓眼睛特別疲勞。
注意力過於集中，自然眨眼次數大大減少，造成眼球表面淚膜層受損，從而加劇眼睛的疲勞、幹燥和瘙癢感，甚至引起眼痛、流淚、畏光等刺激性症狀。幹眼。
2、易致視疲勞
新鏡片設有用作矯正近視及散光的「中心光學區」，並於圍繞中心光學區伸延至鏡片周邊加入小區域離焦度數，令眼內形成「近視離焦」，令小童的眼軸生長會趨向變短，有效抑制配戴者近視 加深。長時間使用眼睛很容易導致視覺疲勞。當你把注意力集中在手機屏幕上時，屏幕上不斷變化的光線和陰影會對眼睛產生持續的刺激，當眼睛不停地捕捉光線和陰影時。這會使眼睛很累。
特別是當周圍環境較暗，手機屏幕較亮時，對眼睛的傷害特別大，往往常常導致視力下降和近視加深的問題。
3、易患結膜炎
長時間玩手機，尤其是在顛簸的汽車裏看手機，會損壞眼睛的結膜。由於長時間保持固定的低頭姿勢，容易使血液流向眼睛，導致結膜血管輕度充血，眼瞼結膜也容易出現輕度乳頭增生和濾泡。
4.引起眼睛幹燥和刺痛
新鏡片設有用作矯正近視及散光的「中心光學區」，並於圍繞中心光學區伸延至鏡片周邊加入小區域離焦度數，令眼內形成「近視離焦」，令小童的眼軸生長會趨向變短，有效抑制配戴者近視 加深。智能手機往往屏幕大，亮度高，屏幕上信息太多，當它們聚焦在屏幕上時，屏幕上不斷變化的光線和陰影會不斷刺激眼睛，當眼睛不斷捕捉光線和陰影時。它會破壞眼球表面的淚膜，從而加重眼睛的疲勞、幹燥和刺痛，甚至使眼睛出現刺痛、流淚、畏光等症狀。
5、近視
當專注於手機遊戲時，由於手機上的文字和圖片很小，眼睛會越來越靠近手機的屏幕。從長遠來看，很容易誘發近視，特別是對於18歲以下的青少年。當近距離使用手機時，屏幕產生的熱效應也可能對眼睛的健康構成威脅。
小貼士：如何緩解眼部疲勞試試這些方法
1.輕屏
在昏暗的光線下看書不會傷害眼睛，但是如果光線不能提供足夠的對比度，眼睛就會很容易疲勞。使用柔和的照明，提供光和陰影之間的對比。不要使用將光線直接反射到眼睛的電燈。
2，打斷手頭的工作
如果你連續用眼睛6-8小時，你應該每2-3小時休息一次。喝杯咖啡，上廁所，或者讓你的眼睛離開電腦10-15分鍾。
3、閉上眼睛休息
緩解眼睛疲勞的最好方法是讓你的眼睛休息。這比你想象中要簡單你可以在電話裏說話閉上眼睛。如果你不需要讀或寫任何東西，你可以閉上眼睛，一邊聊天一邊休息。在電話上練習這種方法的人說，眼睛實際上要舒服得多，有助於消除眼睛疲勞。
4、泡茶敷眼
新鏡片設有用作矯正 視力及散光的「中心光學區」，並於圍繞中心光學區伸延至鏡片周邊加入小區域離焦度數，令眼內形成「近視離焦」，令小童的眼軸生長會趨向變短，有效抑制配戴者近視加深。泡茶不是為了喝水，而是為了眼睛。將毛巾浸泡在茶中，平躺，在眼睛上塗上溫暖的毛巾，然後閉上眼睛10-15分鍾。這將消除你的眼睛疲勞。小心不要往眼睛裏倒茶，泡毛巾前先讓茶涼一會兒。
5、搓暖手敷眼
搓手直到溫暖。然後，閉上眼睛，用手掌遮住眼睛。不要壓迫你的眼睛並遮住它們。慢慢地呼吸。每天做20分鍾。
6、眨眼按摩
每天看300次有助於清潔你的眼睛，給他們一些按摩。
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配料：粳米100克，排骨100克，鵪鶉蛋2個。
制法：
1.把肋骨洗淨，切成小塊。加入醬油和鹽1小時。
2.把醃制的肋骨煮開。去掉泡沫。移開冷卻。把肉拿出來，撕成碎片。
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4。把米飯洗淨，煮半熟。
5.在米粥中加入碎肉和鵪鶉蛋，然後煮一段時間。
6、加入適量調味料。
特點：冬季常給寶寶食用，能起到增強寶寶體質的作用。適合6個月以上的嬰兒使用。
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